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Title | 트레이너강 |
Description | 티스토리 저서) 독한 것들의 진짜 운동법 핼스클럽 완전 정복 코어 운동 가이드 웨이트 트레이닝 가이드 학력) 한양대 체육학 전공 가톨릭 보건대학원 인간공학 및 재활 보건학 전공 010-9446-0452 카톡: |
Keywords | N/A |
WebSite | trainerkang.com |
Host IP | blog-tistory-l51ybqnn.kgslb.com. |
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US$1,590,514
최종 업데이트: 2022-06-27 06:31:27
trainerkang.com의 Semrush 글로벌 순위는 6,654,646입니다. trainerkang.com은 예상 광고 수익을 기반으로 US$1,590,514의 예상 가치를 갖습니다. trainerkang.com은 매일 약 183,521 명의 고유 사용자가 액세스합니다. 웹 서버는 에 있으며 IP 주소는 blog-tistory-l51ybqnn.kgslb.com.입니다. SiteAdvisor에 따르면 trainerkang.com은 안전하게 액세스할 수 있습니다. |
매매 가격 | US$1,590,514 |
매일 광고 수익 | US$1,469 |
월간 광고 수익 | US$44,045 |
연간 광고 수익 | US$528,540 |
매일 독특한 방문자 | 12,235 |
참고: 트래픽 및 수익 값은 모두 추정치입니다. |
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티스토리 트레이너강 피트니스월드 검색하기 블로그 홈 트레이너강 피트니스월드 trainerkang.com/m 저서) 독한 것들의 진짜 운동법 핼스클럽 완전 정복 코어 운동 가이드 웨이트 트레이닝 가이드 학력) 한양대 체육학 전공 가톨릭 보건대학원 인간공학 및 재활 보건학 전공 010-9446-0452 카톡: trainerkang 더보기 구독자 23 공지 트레이너강 연락처, 프로필 모두보기 주요 글 목록 스트렝스 향상을 위한 스모 데드리프트 배우기! 안녕하세요. 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 금일은 스모 데드리프트 자세에 대해 알아보겠습니다. 동영상 아래 설명 글 있으니 참고하세요! 스모 데드리프트 1분 만스터 하기! 다리의 너비 = 발의 너비는 무릎과 고관절을 굽혀 앉았을 때 불편하지 않는 범위에서 최대한 넓게 벌리는 것이 좋습니다. 처음에는 조금 좁게 시작하여 조금씩 고관절의 가동성이 향상되면 다리를 조금씩 넓게 위치하세요. 발끝의 방향 = 발끝은 기본 45도 정도로 시작하고 발끝의 각도가 클수록 몸에 조금 더 붙이기 쉬어나 발끝이 너무 넓으면 리프팅 후 중심 잡기가 힘들어질 수 있습니다. 개인의 협응력과 밸런스 능력에 맞춰 최소 45도에서 조금 더 벌려주세요. 몸과 바벨과의 거리 = 컨벤 데드와 다르게 스모 데드를 최대한 바벨과 가깝게 또는.. 공감수 9 댓글수 0 2021. 12. 19. 전신 운동에 좋은 "불가리안 백 스핀" | bulgarian bag spin 중림동PT 만리동 PT 안녕하세요. 서울역PT 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 금일 소개할 운동은 불가리안 백을 이용한 스핀(SPIN) 동작을 소개합니다. 스핀은 전신의 협응력과 몸통의 로테이션 근육, 어깨의 안정화 등 많은 도움이 되는 운동입니다. 동영상에 운동 설명 내용있으니 참고해 운동해 보세요^^ 그럼 즐거운 주말 보내세요~! 불가리안 백 스핀 1분 마스터 하기 | bulgarian bag spin 중림동PT 만리동PT 서울역PT 불가리안백 스핀 피트니스월드 공감수 10 댓글수 0 |
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